Виолетта спросил 2 года назад

Здравствуйте! Я не знаю как мне сбросить лишний вес. Я пробовала похудеть всеми средствами и на диетах сидела, и на фитнес ходила, но ничего не помогает(( Может мне похудеть спец. диетой, потому-что мне нельзя заниматься фитнесом. Пожалуйста, помогите мне похудеть.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 года назад

Здравствуйте, в Вашем случае лучше выбрать диету Подсчета калорий. По Вашим персональным параметрам, Вы должны рассчитать суточную норму килокалорий (здесь, на сайте есть очень удобный калькулятор, который также рассчитает и необходимое соотношение БЖУ). Данная диета помогает избавиться от лишних килограммов очень эффективно.