Маргарита спросил 2 недели назад

Здравствуйте. Питаюсь 1-2 раза в день, в основном вечером, работа в офисе малоподвижная, сплю мало и ночью просыпаюсь по несколько раз. Набрала вес и в основном в животе. У меня хронические запоры и проблемы с работой кишечника. Сделала выводы, что диеты для меня сложновато соблюдать. Помогите мне составить меню правильного питания.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, для нормализации работы ЖКТ Вам необходимо пропить курс пробиотиков. Я рекомендую Вам соблюдать Варёную диету для похудения. Данная диета поможет сбросить лишние килограммы и вывести шлаки и токсины из организма. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)