Дарья спросил 1 год назад

Здравствуйте, мне 27 лет, мой вес 61 кг при росте 162 см. Я мама 3 детей. Не могу сбросить вес. Подскажите, какую диету лучше соблюдать, чтобы вес не вернулся. Хотелось-бы сбросить 7 кг. Месяц занимаюсь силовыми тренировками на укрепление всех мышц.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 год назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать диету Кима Протасова. Соблюдать данную диету необходимо, в среднем, от 14 до 21 дня, таким образом похудение будет проходить постепенно, без вреда для организма. Подробную информацию о диете и меню Вы сможете найти тут на сайте.