Татьяна спросил 2 недели назад

Мой вес 134 кг, рост 176. За 2 месяца -8 кг, исключила хлеб, сладкое, уменьшила порции. В анамнезе — гипотиреоз, принимаю эутирокс — 150 мг. Принимаю липотропный фактор. Вес встал.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать Низкоуглеводную диету, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Питьевой режим — 2 л воды в сутки. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)