Зама спросил 8 месяцев назад

Мне 33 года, вес 75 кг, рост 170 см. После родов я весила 86 кг. Девочке год исполнился, сейчас во мне 75 кг. Хочу сбросить хотя бы 5 кг в течение месяца. Ем все подряд, но не обжираюсь и жирное не ем. Строгой диеты не соблюдаю. Спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 8 месяцев назад

Здравствуйте, для похудения я рекомендую Вам выбрать Льняную диету, вариант с использованием семян льна. Данная диета не имеет строгих ограничений и поможет Вам сбросить лишние килограммы без вреда для организма. Меню и подробные рекомендации, Вы сможете найти на нашем сайте.