Алла спросил 6 дней назад

Меня зовут Алла, мне 35 лет, мой вес 95 кг. Хочу похудеть на 40 кг, какая диета мне нужна? Заранее спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 6 дней назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать диету Минус 60, она поможет сбросить лишние килограммы без стресса для организма. Снижение веса должно происходить постепенно, без резких скачков. Кушайте часто, небольшими порциями (каждые 3 часа: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин). Давайте худеть вместе)