Посетитель сайта спросил 2 недели назад

Вес 92 кг. Рост 168 см. Мне 22 года.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для снижения веса соблюдать диету Минус 60, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти здесь, на нашем сайте. Питьевой режим — 2 л воды в день (выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после). Дополнительно, для определения гормонального фона организма, Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)