Светлана спросил 9 месяцев назад

Хочу похудеть на 25-30 (35) кг, мне 17 лет, вес 104 кг. Пробовала диеты, но срывалась. Начала заниматься аквааэробикой, объём начал уходить, а вес нет. Но со временем и объём начал возвращаться. Похудеть хочу за 6 месяцев на 30 кг, это возможно?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 9 месяцев назад

Здравствуйте, для похудения я рекомендую Вам выбрать диету Полины Гагариной. Диета имеет сбалансированный рацион и включает в себя основные принципы ПП. Строго соблюдайте все рекомендации по рациону и режиму питания, и Вы достигнете желаемого результата. Лучше худеть постепенно, ведь резкие скачки веса могут привести к гормональному дисбалансу в организме.