Хочу похудеть на 20 кг, так как мой вес уже 90 кг

Кристина спросил 3 месяца назад

Здравствуйте как можно похудеть хотябы за пол года на 20 кг.во время беременности набрала 30кг.при росте 169 я вешу 87 кг.я так в отчаянии.плакать хочется.вес стоит на месте

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, практически все женщины набирают лишний вес во время беременности и лактации, это естественно. Не стоит отчаиваться, давайте худеть вместе. Прежде всего, нужно учитывать то, что вес будет уходить постепенно и расстраиваться по этому поводу не стоит. Я рекомендую вам выбрать Постную диету. Она поможет организму вывести шлаки и токсины, а также не испытывать стресс при снижении веса. Соблюдать диету нужно минимум месяц. Далее контроль веса, и изменение рациона. Подробную информацию о диете и меню на каждый день вы сможете найти на сайте. Буду ждать промежуточные результаты, через 2 недели, все обязательно получится.

Рейтинг средств для похудения
Предыдущие вопросы
Наверх