Татьяна спросил 2 недели назад

Здравствуйте, хочу сбросить еще 10 кг примерно за месяц. Подскажите, пожалуйста, это возможно? Если да, то как?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать Бессолевую диету. Сократите употребление сахара и соли. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Исключите из рациона: фастфуд, полуфабрикаты, сладкую газировку, пакетированные соки и т. д. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)