Елена спросил 1 неделя назад

Мне 45. Вес 85. За 3 месяца скинула 5 кг. 2 месяца ходила в тренажерный зал 3 раза в неделю. Хочу похудеть до 70 кг. Но вес стоит. Живот не уходит. Низ живота. Что делать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, для решения проблемы я рекомендую Вам соблюдать Льняную диету, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Питьевой режим — 2 л воды в день (выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после). Сократите употребление сахара и соли. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)