Евгения спросил 4 недели назад

Нужно похудеть максимально быстро, 13 лет, рост 165, 55 кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для похудения соблюдать диету для девочек, подробные рекомендации для Вашего возраста (13 лет) и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Питьевой режим 1.5 л воды в сутки. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)