Марина спросил 11 месяцев назад

Здравствуйте! Мне 53 года, работаю главным бухгалтером, веду малоподвижный образ жизни, при росте 170 вешу 104 кг. В год прибавляю по 3 кг. На данном этапе обследование прохожу у эндокринолога, сдав анализы — холестерин 8,2; сахар 6,1. От давления пью таблетки уже два года. Начала задыхаться, плохо спать, за ночь раза 2-3 встаю в туалет «по-маленькому». Да ещё побывала у гинеколога — миома 8 нед. В общем полный букет, надо срочно что-то делать. Помогите, пожалуйста! Начинала худеть много раз, но потом набираю ещё больше.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 11 месяцев назад

Здравствуйте, в любой ситуации, отчаиваться не стоит. Проблему лишнего веса можно решить, главное определить для себя мотивацию. В Вашей ситуации, мотивацией должно стать сохранение здоровья и красоты организма. На данный момент, я рекомендую Вам выбрать Гречневую щадящую диету (21-30 день). Сейчас Вы проходите обследование у эндокринолога и гинеколога, очень важно правильно оценить ситуацию с гормональными фоном. Гормональный дисбаланс может стать причиной многих нарушений в организме, в том числе и лишнего веса. Давайте начинать работать над проблемой, и в скором времени все обязательно наладится.