Оксана спросил 1 месяц назад

Меня зовут Оксана. Мне 33 года, рост 164 см, вес 90 кг. До родов была худышкой, после того, как откормила ребенка грудью вес мой начал стремительно расти. Пыталась худеть, худела до 60 кг. Но быстро все вернула назад. Сейчас даже одышка уже от этого жира. Подскажите, как похудеть и не набрать вес обратно? Спасибо…

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, для начала, Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога (проверка уровня пролактина). Пропейте курс Магний В6 Антистресс и витаминов, содержащих Хром. Это поможет снизить психоэмоциональное напряжение и тягу к сладостям. Соблюдайте диету доктора Мухиной для похудения. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)