Юлия спросил 2 недели назад

Здравствуйте. Мне 31 год, мой вес 90 кг, хочу похудеть пока до 70 кг, начала заниматься на эллипсе.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам для снижения веса выбрать диету доктора Помрой. Питьевой режим таков, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Исключите из рациона пищевой мусор. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)