Влад спросил 1 неделя назад

Здравствуйте, мне 22 года, рост 178, вес 97 кг. Занимаюсь в тренажерном зале, но вес не падает. Очень раздражают бока, живот и зад. Хочу их уменьшить, но уже не знаю как.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, для снижения веса необходимо правильно подобрать диету. Я рекомендую Вам выбрать специальную Мужскую диету, она поможет сбросить лишние килограммы. Подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти здесь, на нашем сайте. Питьевой режим — 2 л воды в день. Давайте худеть вместе)