Мария спросил 2 месяца назад

Нужно похудеть за 2 месяца на 28 кг. Реально ли это?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, снижение веса должно проходить постепенно, а резкие скачки могут привести к возникновению проблем со здоровьем (растяжки, гормональный сбой, ухудшение состояния волос, ногтей и кожи). Максимально за месяц можно сбросить 5-8 кг, больше — опасно для здоровья. Для снижения веса я рекомендую Вам выбрать диету Минус 60. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)