Александра спросил 2 месяца назад

Имею маленькую массу тела, очень сильно хочу набрать 10-15 килограммов, однако сколько бы пищи не принималось, всё держится на одном уровне. Имеется гипотиреоз, однако пьется эутирокс ежедневно. Вот, хотелось бы узнать, в каком направлении хотя бы двигаться. Спасибо за внимание.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для решения Вашей проблемы можно ввести в рацион питания гейнеры и протеиновые коктейли, это поможет сбалансировать рацион по соотношению БЖУ. Необходимо пропить курс БАДа Апилак, который состоит из натуральных компонентов, он помогает немного замедлить обмен веществ. Режим питания — завтрак, перекус, обед, перекус, ужин, перекус за час сна. Берегите себя и свое здоровье)