Ксения спросил 5 месяцев назад

После кесарева очень похудела. Рост 172, вес 44,8 кг. Как набрать вес?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 5 месяцев назад

Здравствуйте, для набора веса я рекомендую Вам соблюдать диету ПП (суточная калорийность рациона 2500 ккал). Кушайте часто, небольшими порциями — завтрак, перекус, обед, перекус, ужин, перекус за час до сна. Резкое снижение веса возникло на фоне психоэмоционального напряжения, поэтому необходимо пропить курс Магний В6 Антистресс. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)