Валентина спросил 2 месяца назад

Здравствуйте, мне 16 лет. Ещё в конце зимы у меня появились проблемы с ЖКТ и я начала правильно питаться. И с этим я решила ещё и похудеть, хотя вес был нормальный 48 кг при росте 170 см. Сейчас же я вешу 37 кг и хочу набрать вес и нормализовать пищеварение так как проблемы с ЖКТ так и остались. Но с этой худобой у меня появилась паранойя. Я постоянно проверяю как выглядит мой живот утром, после приема пищи, вечером. Перед сном всегда страшно, что когда я проснусь у меня не будет впалого живота. И вбила себе в голову, что чтобы я не съела, это обязательно должно из меня выйти. Мне ужасно противно и дискомфортно от того, что внутри меня находиться что-то чужое. И поэтому я сижу на клизмах. Я не ограничиваю себя в еде, но и не чувствую ни голода, ни насыщения. Ем в день около 600-800 ккал и мне этого хватает, но не хватает, чтобы нормально ходить в туалет и чтобы хоть чуть-чуть набрать вес. В общем мой главный вопрос в том, как мне побороть эту паранойю, набрать вес и не жалеть об этом и как нормализовать пищеварение???

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, Вам необходима консультация психолога, так как у Вас расстройство пищевого поведения. Данное заболевание возникает на фоне стресса. Важно выявить и исключить причину данной проблемы. Для набора веса я рекомендую Вам соблюдать диету ПП с суточной калорийностью рациона 1200 ккал, подробные рекомендации и меню Вы сможете найти на нашем сайте. Берегите себя и свое здоровье.