Анна спросил 1 месяц назад

Здравствуйте! За лето сбросила 3 кг, началось плохое самочувствие. Полная нехватка белка в организме, ем нормально, но вес не прибавляется( Поставили холецистит. Мышцы испаряются( Вопрос в следующем: могу ли я пить детские смеси или можно что-то купить в магазинах спортивного питания?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, для набора веса я рекомендую Вам включить в рацион именно спортивное питание: протеиновые коктейли и гейнеры. Соблюдайте диету ПП с суточной калорийностью рациона 2000 ккал, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти здесь, на нашем сайте. Дополнительно, для усиления аппетита, пропейте курс бада Апилак. Берегите себя и свое здоровье.