Полина спросил 2 недели назад

Здравствуйте, меня смущает мой вес. У меня появились растяжки на боках (я не рожала), вешу я 65 кг, хочу сбросить до 50. Помогите, пожалуйста, посоветуйте диету. Хочется иметь красивое тело.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую выбрать Простую диету, она поможет Вам достичь желаемого результата. Подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти здесь, на нашем сайте. Питьевой режим — 2 л воды в день. Режим питания — завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)