Анна спросил 2 месяца назад

Если есть в 1-й день гречку (5 раз маленькими порциями), 2-й день — дробное питание, 3-й день опять гречка, 4-й день — дробное питание и так далее чередовать — будет ли уходить вес?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, если для снижения веса Вы будете соблюдать данную схему питания, то будете терять вес. Следите за суточной калорийностью рациона, она должна составлять, минимум, 900 ккал в сутки. Данный метод безопасен для здоровья, однако у Вас должен быть сбалансированный рацион питания.