Катя спросил 1 месяц назад

Здравствуйте! Я работаю учителем в школе и в рабочее время хочу есть постоянно. Завтракаю я в 6.30 и уже к 8.30 я очень голодна, ем в столовой где-то в 9.40 и потом, до обеда, который в 12.35 только, думаю о еде. Постоянно хватаю всякие перекусы, пыталась есть каши, но они меня в тоску прямо вгоняют, в 14 часов опять очень хочу есть, вечером тоже мчусь домой с мыслью что-бы ухватить из еды. В выходные такого нет, ем умеренно, а в будни мысли только о еде. Как с этим бороться? Спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, Вы испытываете постоянный стресс во время рабочего дня, именно поэтому организм реагирует таким образом. Пропейте курс Магний В6 Антистресс (1-3 месяца). Старайтесь делать перекусы белковыми продуктами (курица, творог, яйца и т. д.). Больше пейте, выпивайте минимум 2 л воды в день.