Катя спросил 10 месяцев назад

Здравствуйте! Я работаю учителем в школе и в рабочее время хочу есть постоянно. Завтракаю я в 6.30 и уже к 8.30 я очень голодна, ем в столовой где-то в 9.40 и потом, до обеда, который в 12.35 только, думаю о еде. Постоянно хватаю всякие перекусы, пыталась есть каши, но они меня в тоску прямо вгоняют, в 14 часов опять очень хочу есть, вечером тоже мчусь домой с мыслью что-бы ухватить из еды. В выходные такого нет, ем умеренно, а в будни мысли только о еде. Как с этим бороться? Спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 10 месяцев назад

Здравствуйте, Вы испытываете постоянный стресс во время рабочего дня, именно поэтому организм реагирует таким образом. Пропейте курс Магний В6 Антистресс (1-3 месяца). Старайтесь делать перекусы белковыми продуктами (курица, творог, яйца и т. д.). Больше пейте, выпивайте минимум 2 л воды в день.