Алла спросил 2 недели назад

Здравствуйте, мне 47, я ем только здоровую пищу, фрукты, овощи, все свежее, но вес стоит на месте.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, возможно проблема не в рационе питания, а в возрастных гормональных изменениях. После 40 лет происходит замедление обмена веществ, в среднем на 10-15%. Пейте больше воды — минимум 2.5 л в день. Обратитесь за консультацией к эндокринологу и гинекологу.