Ирина спросил 8 месяцев назад

Мой вес 80 кг, а рост 167 см. На сколько кг можно похудеть за месяц, если питаться так: ем до 12 часов — 2 сухаря с сыром, лесные орешки и 2 карамельки «москвичка». Больше ничего не ем.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 8 месяцев назад

Здравствуйте, в среднем за месяц Вы сможете сбросить 5-6 кг лишнего веса, если будете соблюдать выбранный Вами рацион питания. Если же нужно срочно сбросить максимальное количество килограммов, то я рекомендую Вам выбрать строгую Гречневую диету.