Ольга спросил 4 месяца назад

Какую вы можете предложить диету с читтингом для похудения? А то я постоянно срываюсь.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Гречневую диету, она имеет разнообразный рацион, при этом ее можно совмещать с загрузкой. Делайте загрузку не чаще 1 раза в неделю. Однако, важно выявить причину срывов, возможно диета, выбранная Вами ранее слишком низкокалорийная или не достаточно сбалансированная. Дробное питание и соблюдение питьевого режима, поможет Вам легче переносить ограничения рациона питания.