алекс спросил 2 недели назад

Доброго времени суток. Сейчас я на 18 неделе беременности и в связи с заболеваниями почек врач назначила мне диетический стол №7 плюс безуглеводную диету. Скажите, пожалуйста, что я могу есть, если учитывать, что пока много работаю (т. е. времени на готовку, соответственно, не так уж и много), а также то, что живу со взрослыми мужчинами, которые любят поесть. Спасибо заранее.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, постарайтесь максимально соблюдать все рекомендации специалистов. Рацион питания должен быть максимально простым, но сбалансированым. Основа рациона: постное мясо и рыба; крупы, приготовленные на воде с минимальным количеством масла; овощные супы; отварные овощи; молочные и кисломолочные продукты средней жирности. Сократите употребление сахара и соли. Берегите себя и свое здоровье.