Галина спросил 7 дней назад

Здравствуйте! Родила 1 год 11 месяцев назад, как похудеть? Мне 22 года, рост 172 см, вес 85 кг. В основном беспокоит большой живот.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 7 дней назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету доктора Комаровского. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Старайтесь больше ходить пешком, проходите минимум 10 тысяч шагов ежедневно. Дополнительно Вам необходимо проконсультироваться у гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)