Анна спросил 2 месяца назад

Здравствуйте!) Мне 24 и есть лишний вес. Хотелось бы за недельку сбросить излишек. Рост 164, вес 66 кг((( Подскажите диету, пожалуйста.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать Щадящую диету. Питьевой режим — 1.5 л воды в сутки. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)