Виктор спросил 3 недели назад

Скажите, а существуют продукты, от которых невозможно потолстеть? Если да,то какие?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, действительно существуют продукты с отрицательной калорийностью (организм тратит на их переваривание энергии больше, чем в них содержится). К таким продуктам относятся: кабачки, сельдерей, морковь, спаржа, капуста всех видов, огурцы, зелень, лук, яблоки, грибы, арбуз и т. д.). Старайтесь выбирать продукты с низким гликемическим индексом, таблицы продуктов и их индексы вы сможете найти здесь, на нашем сайте. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)