MurrrZik спросил 3 недели назад

Здравствуйте. Мне почти 31, а я до сих пор жуткая сластена. Очень люблю шоколад во всех его проявлениях (плитки и конфеты, торты и пирожные, изделия с шоколадной глазурью). Был период, когда поедала все в огромном количестве, а фигуре хоть бы «хны». Но возраст начинает брать свое, и уже съедаемая мной «вкуснятина» начинает откладываться в виде жировых отложений на животике, боках и попе. Какое-то время пыталась ограничить себя от шоколада (и от сладкого в целом). Выдерживала до трех недель (это мой максимум), но потом срывалась и начинала уплетать шоколадки плитками. Теперь появилась идея — объестся шоколадом, чтобы смотреть на него не могла. Возник вопрос: что будет со мной, если я на протяжении 3-5 дней буду питаться одним только шоколадом? Будут ли какие-то негативные последствия для моего организма?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, существует специальная Шоколадная диета, во время которой можно употреблять только шоколад. Важно понимать, что шоколад должен быть черным и с высоким содержанием какао-бобов (70-85%). Если Вы будете придерживаться такого рациона питания в течение 3-5 дней, то существенного вреда для здоровья не будет. Организм воспринимает это как разгрузочные дни, но реакцию именно Вашего, предугадать достаточно сложно, все индивидуально. В течение дня пейте больше воды, норма 2 л.