Наталья спросил 4 недели назад

Доброе утро! Три недели держу белково-витаминную диету, не нарушая. В прошлом году она мне помогла сбросить почти 6 кг. Сейчас у меня лишних еще 7 кг. Вес не сдвинулся ни на грамм! Почему? Со здоровьем всё в порядке. Не беременная. Хожу пешком по два часа в день. Спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, Белково-витаминная диета работает эффективно 1 раз в 2 года. Организм очень хорошо запоминает стресс, который возникает на фоне жёсткий ограничений рациона и в следующий раз входит в режим энергосбережения (лишние килограммы не уходят). Я рекомендую Вам соблюдать Очищающую диету для похудения, так как у нее другое распределение БЖУ в рационе. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)