Ирина спросил 2 месяца назад

Здравствуйте, придерживаюсь правильного рациона, без вредностей-гадостей, соблюдаю питьевой режим, спиртное совсем не употребляю, давно и никакое. Но все-таки интересует вопрос, а какой алкоголь при похудении можно и в каком количестве, чтобы без вреда для веса?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, в рационе ПП и ЗП разрешено употребление небольшого количества белого и красного вина. Самый низкокалорийный алкоголь — светлое пиво (только без закусок: сухарей, чипсов и рыбы). Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)