Сааб спросил 1 месяц назад

Здравствуйте. У меня такая ситуация… Всю жизнь страдаю лишним весом, вернула сброшенные 19 кг за последние полгода. Хочу начать худеть употребляя 1200 ккал, но есть одно НО. Я планирую через пару месяцев первую беременность, как это совместить? Могу ли я за 4 месяца достичь идеальных 57 кг при нынешних 85 и не повлияет ли это отрицательно на здоровье и будущую беременность, как поступить максимально правильно, и похудеть, и забеременеть?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, в Вашей ситуации я рекомендую выбрать более сбалансированную диету доктора Елены Васильевны Малышевой, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти здесь, на нашем сайте. Питьевой режим — 1.8 л воды в день. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)