Рождение ребенка часто сопряжено с набором женщиной веса, что является следствием измененного гормонального фона в период беременности. Некоторое количество лишних килограммов уходит за время грудного кормления, но справиться с оставшимся бывает весьма проблематично. За решение проблемы взялась международная команда фармацевтической компании Farmaplant Fabrikation Chemischer Produkte GmbH. Немецкие ученые, заручившиеся поддержкой российских специалистов в области питания, спорта и гинекологии, разработали уникальный препарат – «Модельформ Стройная мама». Средство не является лекарством – это биологически активная добавка к пище, пополнившая линейку продукции для похудения Модельформ, созданная на основе натуральных компонентов. Результаты, исходя из отзывов тех, кто пробовал худеть при помощи БАДа, превосходят все ожидания.

Автор: Кристина Лобановская
Практикующий диетолог

модельформ стройная мама

Свойства

БАД Модельформ Стройная мама – натуральное средство для моделирования силуэта, созданное высококлассными специалистами на основе прогрессивных разработок. Предназначен продукт для женщин после родов и окончания периода лактации. Рецептура разработана с учетом всех особенностей физиологических процессов, наблюдающихся в организме в течение 1,5 лет после рождения ребенка. При помощи Модельформ Стройная мама можно восстановиться после родов и привести фигуру в «добеременное» состояние.

Над рецептурой биодобавки работали немецкие ученые и российские специалисты – фитнес-тренер Ирина Турчинская и диетолог Анна Белоусова. Благодаря помощи гинекологов, команде удалось создать эффективный с точки зрения похудения и безопасный препарат: употребление биологически активной добавки – это не просто первый шаг на пути к моделированию стройного тела, а и полезное «лекарство» для внутренних органов и систем.

БАД на основе растительных компонентов оказывает многофакторное действие:

  • снижает вес;
  • регулирует аппетит;
  • контролирует усвоение углеводов и жиров;
  • нормализует функционирование желудочно-кишечного тракта;
  • улучшает общее самочувствие;
  • защищает печень и контролирует ее состояние;
  • нормализует работу эндокринной системы;
  • приводит в норму женские циклические процессы;
  • улучшает сексуальную функцию;
  • нормализует психоэмоциональное состояние;
  • помогает в достижении привлекательного внешнего вида и физической активности.

Во время приема средства молодые мамы могут взять под контроль настроение, таким образом избегая подавленности или раздражительности.

Модельформ – уникальная биодобавка для коррекции силуэта еще по одной причине. Тренер Турчинская и диетолог Белоусова позаботились о комплексном подходе к проблеме лишнего веса после родов, разработав специальные программы питания и тренировок, которые следует совмещать с приемом средства. Воспользовавшись системами, можно приблизить похудение и улучшить результат от приема БАДа.

Преимущества и недостатки

Биодобавка собрала достаточно положительных отзывов. Большинство из них основано на явных преимуществах средства:

  • высокое качество;
  • инновационная рецептура;
  • натуральный состав;
  • положительное воздействие на организм в целом;
  • простота применения;
  • отсутствие зависимости.

Отрицательные отзывы о Модельформ Стройная мама также имеются, и подкрепляются такими моментами:

  • слишком большой размер капсул;
  • отсутствие быстрого результата;
  • завышенная стоимость.

Состав

Особенность линейки препаратов Модельформ – лежащий в основе состава уникальный комплекс ELEGREENALL, включающий три компонента:

Экстракт горького померанца

Это вытяжка из цитрусовых плодов, в составе которой присутствует синефрин. Химическое соединение обладает адреномиметическим действием, за счет чего стимулирует адренорецепторы и усиливает практически все функции организма. Областей применения экстракта померанца множество. Фармацевтические компании применяют его при создании спортивного питания, особенно предтренировочных комплексов, энергетических напитков и биологически активных добавок для похудения. В последнем случае ставка делается на ускорение обменных процессов, за счет чего вес приходит в норму. К прочим свойствам синефрина, представляющим интерес для медицины, относят:

  • сужение сосудов;
  • повышение пульса и артериального давления;
  • стимуляцию центральной нервной системы;
  • стимуляцию физической активности;
  • активизацию сжигания энергии.

Экстракт померанца работает даже в пассивном режиме – увеличивает расход калорий. Однако в состоянии покоя добиться радикальных результатов очень сложно.

померанец

Экстракт японской мушмулы

Дерево мушмула относится к вечнозеленым растениям. Распространено в субтропических широтах. Плоды представляют собой грушевидные ягоды небольшого размера. В сравнении с прочими фруктами, мушмула имеет малую калорийность и богатый состав. В ней выявлен запас бета-каротина, витаминов группы В, витаминов Е и К, кальция, марганца, селена, калия, магния, йода и фосфора. Листья растения – источник антиоксидантов.

Основная польза мушмулы – укрепление иммунитета. Среди прочих полезных свойств заявлены:

  • борьба с сахарным диабетом;
  • повышение сопротивляемости организма к инфекциям и вирусам;
  • увеличение способности фильтрации почек;
  • выведение шлаков и токсинов;
  • улучшение работы желудочно-кишечного тракта;
  • стабилизация артериального давления;

Согласно многочисленным исследованиям, листья мушмулы снижают тягу к сладкому и подавляют аппетит. Все объясняется наличием в составе пищевых волокон, дающих продолжительное чувство сытости.

Специалисты компании Farmaplant включили экстракт японской мушмулы в биологически активную добавку Модельформ Стройная мама, поскольку помимо прочего он нормализует метаболизм, что лучшим образом отражается на скорости похудения.

мушмула

Псиллиум

Российским потребителям псиллиум (испагол, исфагула) известен в качестве шелухи семян большого подорожника. Псиллиум не имеет вкуса и на 85% состоит из клетчатки, в чем заключается его основная ценность для производителей БАДов для похудения. В большей части это нерастворимая клетчатка, выступающая пищей для кишечной микрофлоры. При контакте псиллиума с желудочной жидкостью происходит образование своеобразного геля. В процессе прохождения по пищеварительному тракту гель подвергается действию ферментов и не переваривается, за счет чего аккуратно очищает стенки кишечника и замедляет всасывание жиров.

Полезные свойства шелухи семян большого подорожника таковы:

  • нормализация уровня сахара в крови;
  • нормализация пищеварения;
  • понижение уровня холестерина;
  • снижение артериального давления.

Благодаря присутствию псиллиума в составе БАДа, появляется возможность получить длительное чувство насыщения, то есть сократить объем потребляемой пищи в несколько раз, и наладить баланс углеводов и жиров.

псиллиум шелуха подорожника

Дополнительно в состав биодобавки включены следующие ингредиенты:

Экстракт пятнистой расторопши

Пятнистая расторопша – травянистое растение. В качестве фармацевтического сырья используются зрелые плоды, богатые флавоноидными соединениями с названием «силимарин». Биологически активное вещество действует в нескольких направлениях:

  • укрепляет клеточные мембраны печени;
  • улучшает функционирование печени;
  • выводит токсины;
  • предупреждает заболевания желчного пузыря и печени.

расторопша

Экстракт ламинарии

Ламинария – бурые водоросли, удивительно ценный продукт. Растение добывается из морских глубин и помогает людям восполнять дефицит жизненно важных микроэлементов. В Японии его традиционно используют для борьбы с запорами, высоким давлением и лечения лучевой болезни. В состав ламинарии входит комплекс минеральных веществ и витаминов: кальций, калий, хлор, магний, ретинол, альгинаты, аминокислоты, витамины группы В. Поскольку ламинария является источником йода, причем в легкоусвояемой форме, прием препарата обещает нормализацию работы щитовидной железы.

Внешнее и внутреннее применение бурых водорослей оказывает благотворное воздействие на организм в целом и похудение в частности. Происходят следующие процессы:

  • удаление из клеток кожи лишней жидкости и избавление от отеков;
  • очищение кожи и подкожного слоя от шлаков и токсинов;
  • ускорение метаболизма;
  • повышение тонуса кожи;
  • избавление от подкожных жировых отложений.

Присутствие в составе Модельформ Стройная мама экстракта ламинарии гарантирует интенсивное выведение из организма вредных веществ, тормозящих процесс похудения.

ламинария

Экстракт дамианы

Дамиана – ароматическое цветущее растение родом из Мексики, которое массово растет на скалистых склонах Техаса и Центральной Америки. Издавна растение используется в медицинских целях. Народные целители применяют дамиану для подавления головной боли и нормализации уровня сахара в крови. Не менее показательно ее влияние на настроение: листья используются как седативное средство, улучшающее психоэмоциональное состояние и борющееся с приступами тревоги. Некоторые специалисты рекомендуют дамиану в качестве афродизиака. Все объясняется содержанием в ней флавоноидов. В целом, химический состав растения достаточно сложный: арбутин, летучие масла, гонзалитозин, дубильные вещества, эфирные масла, гликозиды, фосфор и тимол.

Включив экстракт дамианы в состав БАДа, специалисты компании Farmaplant сделали ставку на происходящее под его воздействием улучшение работы всего организма. Не менее важна способность дамианы стабилизировать менструальный цикл и повышать тонус при переутомлении. Среди прочих положительных свойств экстракта – улучшение энергетического баланса и снижение необходимости в чрезмерном потреблении пищи.

дамиана

Биотин

Иногда биотин (водорастворимый витамин группы В) называют витаминов В7 или Н. Он занимает важную роль в процессах обмена углеводов, белков и жиров, необходим для активации витамина С и формирует часть определенных ферментных комплексов. Взаимодействуя с гормоном инсулином, биотин стабилизирует уровень сахара в крови и принимает участие в производстве глюкокиназы. Являясь активным участником и другого процесса – выработки гемоглобина – вещество оказывает влияние на снижение аппетита. Благодаря биотину удается сохранять молодость и упругость кожи, красоту волос, что представляет важность для женщин в послеродовом периоде.

биотин витамин B7

Инструкция по применению

БАД выпускается в форме капсул голубого цвета массой 350 мг. Для получения максимального эффекта необходимо точно следовать инструкции по применению, предоставляющей информацию о верной дозировке. С целью предупреждения негативных реакций организма производитель указывает на противопоказания к использованию капсул.

Дозировка

Начинать прием Модельформ Стройная мама следует после окончания лактации. Дневная доза – 1 капсула. Употребляют ее утром во время или после еды, запивая достаточным количеством воды – не менее 250 мл.

Курс продолжают несколько месяцев. Если есть необходимость, через пару недель возобновляют прием.

Побочные эффекты и противопоказания

Согласно заверениям производителя, побочных эффектов препарат не имеет. И все же, при передозировке вполне вероятно развитие аллергической реакции на коже (сыпь, зуд, покраснение и шелушение), тошноты и диареи, что объясняется содержанием в составе биодобавки экзотических растительных экстрактов. Также нельзя исключать бессонницу и сильную жажду. При любом из данных симптомов прием лучше незамедлительно прекратить и обратиться к врачу.

Список противопоказаний к употреблению средства невелик:

  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • беременность;
  • период грудного вскармливания.

С целью предупреждения неприятных последствий перед началом курса будет правильно удостовериться в отсутствии скрытых патологий.

Условия хранения

Препарат следует содержать в защищенном от прямых солнечных лучей месте, желательно в оригинальной упаковке. После вскрытия избегать контакта капсул с влагой. Оптимальная температура хранения – 22-24 градуса.

По истечении установленного производителем срока годности капсулы Farmaplant категорически не могут употребляться. В противном случае вероятно отравление.

Цена

Купить препарат для похудения после родов Модельформ можно в онлайн и оффлайн аптеках, интернет-магазинах и салонах красоты. Часто реализацией занимаются и индивидуальные предприниматели. Цена Модельформ Стройная мама варьируется от 700 до 1300 рублей за упаковку из 30 капсул (2 блистера по 15 капсул). Поскольку одной упаковки для прохождения курса недостаточно, многие продавцы предлагают акцию 1+1. В этом случае покупая одну упаковку биодобавки, можно получить вторую совершенно бесплатно. Купить препарат по акции удастся только через интернет.

Аналогов биодобавка Модельформ Стройная мама не имеет.

Система питания

Созданная диетологом Анной Белоусовой система питания «Стройная мама» основана на принципах здорового рациона. Программа разработана с учетом классических и современных советов для женщин после родов и грудного вскармливания.

Важно! Применять режим питания Анны Белоусовой лучше после завершения периода лактации, поскольку есть риск ухудшения или изменения качества грудного молока.

Союз биологически активной добавки Модельформ и программы питания «Стройная мама» демонстрирует высокие результаты. У каждого в этом тандеме собственная роль: пока средство для похудения помогает в подавлении аппетита и нормализации обмена веществ, специальная диета способствует безболезненному переходу на здоровый рацион и привыканию к определенному режиму.

Продолжительность программы питания «Стройная мама» составляет 2 месяца. За это время следует пройти 2 этапа:

  • 1-й этап – «Восстановление и адаптация». Продолжительность 1 месяц.

Первоочередная задача этапа – восстановление пищевого статуса и обменных процессов, нарушение которых произошло ввиду измененного в период беременности и лактации гормонального статуса. Под давлением указанных обстоятельств развивается дефицит питательных веществ, что мешает избавиться от лишнего веса. Вторая задача – обеспечение привыкания к новому режиму питания, незнакомому ранее набору и сочетаю продуктов. Это важно для нормализации метаболизма и психологической подготовки к следующему этапу.

  • 2-й этап – «Худеем». Продолжительность 1 месяц.

На данном этапе происходит изменение питания по объему порций, калорийности и набору продуктов. Рацион становится более скудным, но хорошо работает на активное похудение.

Общие рекомендации

  1. Пятиразовый режим питания. Диетолог рекомендует строго определить основные приемы пищи – завтрак, обед, ужин и два перекуса между ними. Благодаря частому приему пищи удается предупредить резкое чувство голода и переедание, особенно в вечернее время. Также дробный режим помогает в нормализации обмена веществ.
  2. Разгрузочные дни. Проводятся они по желанию, помогают ускорить похудение. Устраиваются несколько раз в неделю.
  3. Соблюдение объемов порций. Программа питания предусматривает рекомендованные объемы порций, которых желательно придерживаться. Если сложно точно следовать рекомендациям, можно немного уменьшить объем потребления, скажем, овощного салата. Увеличивать порции самостоятельно запрещено!
  4. Питьевой режим. Придерживаясь диеты Анны Белоусовой, женщина должна выпивать не меньше 1,5 литров чистой воды в сутки. Если сложно пить исключительно воду, можно замещать некоторое ее количество чаем, кофе с молоком и соками.

    Важно! Каждое утро в течение двух месяцев, отведенных на систему питания, должно начинаться со стакана воды. При склонности к запорам выпивается прохладная вода, если желудочно-кишечный тракт функционирует без проблем – комнатной температуры. Обед всегда должен начинаться со стакана овощного сока: морковного, тыквенного, томатного или микса, а ужин рекомендовано начинать с чашки домашнего компота без сахара.

  5. Ограничение потребления соли. Соль замедляет процессы жирового обмена в организме и удерживает внутри него воду. Ввиду этого, желательно не превышать допустимую норму соли в сутки – 1 чайная ложка. Блюда стоит подсаливать после подачи на стол. С целью придания пище вкуса можно использовать пряные травы, лимонный сок, ароматный уксус и чеснок. Главное – не переборщить, поскольку слишком пряная пища работает на стимуляцию аппетита.
  6. Снижение калорийности. Для достижения эффективного результата женщине, принимающей препарат Модельформ, следует снизить калорийность рациона. В первую очередь это должно происходить за счет ограничения сахара, кондитерских и хлебобулочных изделий, выпечки, макарон и фастфуда.
  7. Возможные способы обработки продуктов. В рамках системы питания Белоусовой не допускается тушение или жарение продуктов на масле, использование панировки. Возможные способы обработки – на пару, запекание, отваривание. Иногда можно выполнить жарение на сухой сковороде или гриле.
  8. Приступ голода. Если возникло желание покушать между приемами пищи, можно перекусить овощным соком или фруктами, то есть устроить дополнительный перекус.

Меню

Для каждого из этапов программы подобрано особое меню.

1 этап

гречневая каша

Завтрак (на выбор)

  • Каша из гречневой, овсяной, пшенной или ячневой крупы на молоке не больше 3,2% жирности или на воде с добавлением фруктов (овощей). Объем порции – горсть.
  • Творог до 9% жирности или блюда из него: сырники, запеканки, вареники. Порция – до 200 г.
  • Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы с добавлением морепродуктов или овощей. Объем порции в готовом виде – около 200 г.
  • Бутерброд. Хлеб с отрубями или цельнозерновой, небольшой кусочек запеченной телятины или говядины, салатный лист или свежий огурец. Вес бутерброда не должен превышать 200 г.

Перекус: свежие фрукты (размером с кулак) кроме банана, винограда, инжира.

Обед (на выбор)

  • В отварном или запеченном виде (чередовать на выбор): куриная или индюшиная грудка, телятина, говядина, баранина, кролик, дичь, морская или речная рыба (навага, сибас, треска, форель, морской окунь, судак, сазан). Оптимальный вес порции составляет 200 г.
  • Гарнир: салат из свежих овощей с заправкой из чайной ложки растительного масла или аналогичного количества сметаны 15% жирности. Порция большая.

Полдник: кисломолочный напиток не более 2,5% жирности в количестве 1 стакана.

Ужин (на выбор)

  • Блюдо из 2-х яиц (всмятку, запеченные, омлет, на пару).
  • Творог не больше 9% жирности с рубленой зеленью. Порция – 150 г.
  • Овощи на пару или тушёные (кроме моркови, картофеля и свеклы). Вес готовой порции должен составлять 250 г.
  • Морепродукты, приготовленные с овощами. Вес порции – 180 г.

2 этап

творог

Завтрак (на выбор)

  • Каша из овсяной, гречневой, ячневой или пшенной крупы на молоке 1,5% жирности. Молоко добавляют в конце варки. При непереносимости цельного молока можно использовать кефир или йогурт без добавок. Количество – горсть.
  • Творог до 5% жирности. Порция – 150 г.

Перекус: фрукты, кроме инжира, банана и винограда. Размер – с кулак.

Обед (на выбор)

  • Салат из свежих овощей с растительным маслом или сметаной 15% жирности, мясо птицы или рыба в количестве 150 г.
  • Суп на нежирном мясном или овощном бульоне с сельдереем, тыквой, болгарским перцем и томатами или суп из рыбы с овощами. Порция – 300 мл.

Полдник (на выбор)

  • Кисломолочный напиток 1,5% жирности в количестве 200 мл.
  • Фрукты, кроме инжира, винограда и банана. Размер – с кулак.

Ужин (на выбор)

  • Блюдо из нескольких яиц с добавлением томатов или зелени.
  • Творог до 5% жирности в количестве 170 г.
  • Любые овощи, приготовленные на пару, кроме свеклы, картофеля и моркови. Общее количество – 200 г.
  • Рыба на пару или запеченная в количестве 200 г.

Разгрузочные дни

Устраивать разгрузочные дни можно только на 2 этапе похудения. Вариантов несколько.

  1. Рисово-компотный. Используется рис твердых сортов (арборио, жасмин) и жидкость из компота, приготовленного из сухофруктов без добавления сахара. Количество риса на сутки – 400 граммов, жидкости – 1,5 литра. Все делят на 5 приемов. Рис и компот чередуют.
  2. Творожный. На сутки требуется примерно 420 граммов творога 5% жирности и 2 литра жидкости – компота без сахара, воды или некрепкого чая. Творог съедают за 5 раз.
  3. Фруктовый. Требуется 1,5 кг свежих фруктов, кроме винограда, банана и инжира, и 2 литра воды. Фрукты делят на пять приемов. Воду пьют в течение дня. Также разрешен кофе без сахара.
  4. Кефирная. На сутки требуется 1,5 литра кефира жирностью 1-2%. Объем делят на 6 порций. Помимо кефира выпивают 250 мл воды или некрепкого чая.

Противопоказания

Систему питания «Стройная мама» при похудении на биологически активной добавке Модельформ, а также разгрузочные дни не стоит начинать в нескольких случаях:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • обострение любых хронических болезней внутренних органов;
  • наличие большого избытка массы тела.

Система тренировок

Создательница системы тренировок для худеющих посредством препарата Модельформ Ирина Турчинская в первую очередь рекомендует молодым мамам придерживаться комплекса из программы «Три возраста». Выбирать следует исходя из возрастных рамок: 18+, 30+ или 40+. В дни отдыха от основного комплекса нужно тренироваться согласно системе «Стройная мама».

Программа предусматривает 6 упражнений. Первые три выполняются в виде круга из трех упражнений, повторяющихся трижды с минутой отдыха между кругами. После нужно приступить к оставшимся трем, которые выполняются в спокойном темпе.

Общие рекомендации

  1. Тренировки проводятся трижды в неделю (в дни отдыха от основного комплекса): понедельник, среда, пятница – система «3 возраста»; вторник, четверг, суббота – «Стройная мама».
  2. Продолжительность тренировки – не более получаса.
  3. Во время выполнения упражнений следует следить за дыханием. При динамической нагрузке дыхание полноценное и глубокое, при статической – мягкое и поверхностное.

Упражнения

«Кошка-собака». Исходное положение – на четвереньках с прямыми руками чуть шире уровня плеч. На вдохе спина округляется как можно сильнее, на выдохе выполняется прогиб в пояснице. Повторяют 20 раз.

«Прыжки в упоре». Исходное положение напоминает старт для отжиманий: тело и ноги образуют прямую линию. Руки расставлены немного шире плеч. В момент легкого прыжка ноги разводятся в стороны (не слишком широко), а после соединяются. Повторяют 20 раз.

прыжки в упоре

«Таз от пола». Лежа на спине, ноги сгибают в коленях и расставляют чуть шире плеч. Руки удерживают щиколотки. На счет раз таз поднимают как можно выше, напрягая ягодицы, на счет два – возвращаются в исходную позицию. Повторяют 20 раз.

«Собака мордой кверху». Исходное положение предусматривает возлежание на полу лицом вниз с прямыми ногами и заведенными под плечи согнутыми в локтях руками (ладони упираются в пол). На вдохе корпус поднимается на выпрямленных руках, спина прогибается, плечи отводятся назад. Удерживаются в таком положении 1 минуту, после чего возвращаются в исходную позицию. Выполняют три подхода по 20 раз.

поза собака мордой вверх

«Плуг». Исходное положение – лежа на спине, ноги прямые и подняты под углом 90 градусов, прямые руки отведены за голову. Плавно направляют ноги к рукам, как бы забрасывая их за голову и пытаясь пальцами достать до ладоней. Задерживаются на 1 минуту, а после возвращаются в исходное положение. Повторяют три раза.

«Лотос». Исходная позиция – классический «лотос», то есть сидя на полу с соединенными в стопах и разведенными в стороны ногами. Руками обхватывают стопы и прижимают колени ближе к полу. Не изменяя положения ног, стараются наклонить книзу прямой корпус. Время выполнения – 5 минут.

в позе лотоса

Отзывы и результаты худеющих

Отзывы врачей и специалистов